नई दिल्ली। मुस्लिमों का पवित्र धार्मिक महिना रमजान शुरू हो चुका है और यह प्रत्येक मुसलमान के लिए बहुत मायने रखता है. रमजान के महीने में रोजा और नमाज के साथ खजूर का भी जबरदस्त महत्व है. इस्लाम धर्म को मानने वाले लोगों की मान्यता है कि पैगंबर मोहम्मद अपना रोजा खजूर खाकर ही खोला करते थे. खजूर के बारे में पैगंबर मोहम्मद ने कहा है कि आप में से जो लोग रोजा रखते हैं वो अपना रोजा खजूर से ही खोलें. अगर खजूर ना हो तो पानी से भी खोल सकते हैं.

यह भी पढ़ें : हल्के में नहीं लें खांसी और बुखार, कोरोना के बाद अब आया ये खतरनाक वायरस

मुस्लिमों की धार्मिक किताब कुरान में भी खजूर का जिक्र किया गया है. इसी वजह से दुनियाभर के मुसलमान खजूर खाकर ही अपना रोजा खोलते हैं. लेकिन आपको बता दें कि धार्मिक के साथ ही खजूर का वैज्ञानिक महत्व भी है. खजूर खाने से सेहत को भी जबरदस्त फायदे होते हैं. यहां हम आपको बता रहे हैं खजूर खाने से सेहत को होने वाले 5 चमत्कारी फायदे-

1. रोजों में दिनभर भूखा प्यासा रहने से कई लोगों को सिर दर्द, थकान, चक्कर आने की समस्या होने लगती है. वहीं, कुछ लोगों को लो ब्लड प्रेशर और डीहाइड्रेशन की समस्या भी हो जाती है. ऐसे में खजूर खाकर रोजा खोलना सबसे ऑप्शन माना गया है. खजूर में पर्याप्त मात्रा में ग्लूकोज, फ्रक्टोज और सुक्रोज होता है. इफ्तार और सहरी में दो से चार खजूर खाने से भी शरीर को तुरंत ही एनर्जी मिलती है.

2. खजूर फल में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है. इसे खाने से डाइजेशन बेहतर होकर एसिडिटी की समस्या दूर होती है. खजूर से रोजा खोलने से एसिडिटी से राहत मिलती है.

3. खजूर फल में कैल्शयिम, मैगनीज और कॉपर की भी भरपूर मात्रा होती है. इसें खाने से हड्डियों को मजबूती मिलती है.

यह भी पढ़ें : भीषण गर्मी में कंबल ओढ़ने पर मजबूर कर देगा ये साधारण पंखा, कीमत बस इतनी सी

4. खजूर में पोटैशियम और थोड़ी मात्रा में सोडियम होता है. ये दोनों शरीर के नर्वस सिस्टम के फंक्शन को बेहतर करते हैं. इसके अलावा पोटैशियम कोलेस्ट्रोल भी कम करता है, जिससे दिल की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा कम होता है.

5. खजूर फल में मैग्नीशियम और पोटैशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को बड़ने से रोकते हैं. इफ्तार के समय 2-3 खजूर का सेवन ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है.