अभिनेता आर माधवन के बेटे वेदांत माधवन ने मलेशियाई चैम्पियनशिप में 5 स्वर्ण पदक और 2 पीबी जीतने के बाद देश को फिर से गौरवान्वित किया है। हमेशा की तरह बेहद उत्साहित और गौरवान्वित पिता माधवन ने अपने प्रशंसकों, फॉलोअर्स और शुभचिंतकों के साथ इस त्रुटिहीन जानकारी को साझा करने के लिए अपने सोशल मीडिया अकाउंट का सहारा लिया। माधवन ने बार-बार साझा किया है कि उनका बेटा लंबे समय से इस खेल का अभ्यास कर रहा है। तैरना एक ऐसी गतिविधि है जो अत्यंत समावेशी है और सभी आयु समूहों के लिए उपयुक्त है। यदि आप या आपका कोई प्रियजन पेशेवर उद्देश्यों या मनोरंजक उद्देश्यों के लिए खेल को चुनने की योजना बना रहा है, तो यहां कुछ लाभ हैं जिनके बारे में आपको अवश्य जानना चाहिए।

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शुरुआत करने वालों के लिए, तैराकी व्यायाम का एक रूप है जो आपके पूरे शरीर के विकास पर ध्यान केंद्रित करेगा, न कि इसके किसी एक विशेष खंड पर। ब्रेस्टस्ट्रोक से लेकर फ़्रीस्टाइल तक, प्रत्येक स्ट्रोक को इस तरह मशीनीकृत किया जाता है कि यह आपके शरीर के विभिन्न मांसपेशी वर्गों पर ध्यान केंद्रित करता है। अगर आपको लगता है कि तैरने से केवल बाहरी शरीर को फायदा होता है, तो आप गलत हैं। नियमित अंतराल पर तैरने से आपके फेफड़े और हृदय की कार्यप्रणाली मजबूत होगी। तैरना कैलोरी बर्न करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, इसलिए यदि आप कुछ वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप तैराकी सीखने और उसमें महारत हासिल करने पर विचार कर सकते हैं।

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इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि एक अच्छे स्विमिंग सेशन से अच्छी नींद आती है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि तैराकी एक शारीरिक रूप से कठिन गतिविधि है जिसके लिए आपको बहुत अधिक प्रयास करने की आवश्यकता होगी, यह स्वचालित रूप से आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार और वृद्धि करने के लिए बाध्य है। विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, यह देखा गया है कि लगभग नियमित रूप से काम करने से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ सकता है और इस तथ्य को देखते हुए कि पानी लोगों को शांत करने के लिए जाना जाता है, तैराकी एक ऐसी गतिविधि लगती है जो आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकती है। शांत हो जाओ और अपनी चिंता और तनाव को दूर भगाओ। चाहे आप गठिया से जूझ रहे हों या आप गर्भवती हों, तैरना फिट रहने का एक शानदार तरीका है। यहां तक ​​कि अगर आप कुछ चोटों से ठीक हो रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से तैराकी को एक ऐसी गतिविधि के रूप में मान सकते हैं, जिसमें आप शामिल होना चाहते हैं।