चेहरे की खूबसूरती (Beauty) निखारने के लिए लोग क्लीनिंग, ब्लीचिंग और फेशियल जैसे तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं। तो हाथों और पैरों की सुंदरता को बढ़ाने के लिए मैनिक्योर और पैडिक्योर जैसी चीजों का सहारा लेते हैं। पर बहुत लोग ऐसे हैं जो फुल बॉडी ब्यूटी (Body beauty) को संवारने की तमन्ना रखते हैं लेकिन इसके लिए कुछ खास कर नहीं पाते हैं। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि उनको इसमें ज्यादा समय और ज्यादा खर्च होने का डर रहता है। पर आज हम आपको बॉडी की सुंदरता को निखारने का एक आसान और सस्ता तरीका बताते हैं। ये तरीका है बॉडी पॉलिशिंग (Body polishing) का जिसको घर में बड़ी ही आसानी के साथ आजमाया जा सकता है।

बॉडी पॉलिशिंग एक आसान घरेलू ब्यूटी ट्रीटमेंट है। जिसे स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इस ट्रीटमेंट के ज़रिये पूरी बॉडी को एक्सफोलिएट, हाइड्रेट और मॉइस्चराइज किया जाता है। इससे एक नहीं बल्कि कई तरह के फायदे आपको मिल सकते हैं। तो आइये जानते हैं क्या है घर पर बॉडी पॉलिशिंग करने का तरीका और बॉडी पॉलिशिंग से आपको क्या फायदे मिल सकते हैं।

बॉडी पॉलिशिंग करने के लिए सबसे पहले आप गुनगुने पानी से नहा लें। फिर बॉडी पर अपनी पसंद का कोई भी स्क्रब लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद हाथों में थोड़ा सा पानी लगाते हुए बॉडी पर हल्के हाथों से स्क्रब मसाज करें। इसके बाद पानी से स्किन को साफ कर लें। अब बॉडी पर ग्लोइंग पैक लगाएं और सूखने तक इसको लगा रहने दें। पैक सूखने के बाद गीले सॉफ्ट टॉवेल से बॉडी को अच्छी तरह से पोछ लें और किसी एसेंशियल ऑयल को बॉडी पर लगाकर 10 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।बॉडी पॉलिशिंग का ये प्रोसेस आप महीने में दो बार कर सकते हैं।

बॉडी पॉलिशिंग से स्किन सॉफ्ट और चमकदार बनती है। स्किन की रंगत बेहतर बनती है और टैनिंग दूर होती है। इसके साथ ही इससे स्किन में ग्लो आता है और स्किन हेल्दी बनती है। बॉडी पॉलिशिंग से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है साथ ही बॉडी और माइंड को रिलेक्स भी मिलता है।