बॉडी में ब्लड की कमी की वजह से कई तरह की दिक्कतें झेल रहे लोगों को अपनी डाइट में भिंडी का पानी शामिल करना चाहिए। इससे खून की कमी पूरी होन के साथ ही कई बीमारियों को खत्म करने में मदद मिलेगी। भिंडी के खाने से कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है, वहीं जब आप इसके पानी का सेवन करेंगे तो आपको गजब के फायदे मिलेंगे। तो आइए जानते हैं कि इसके पानी से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। 

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अगर आप भिंडी का पानी पीएंगे तो शरीर में खून की कमी नहीं होगी। दरअसल, भिंडी में आयरन की काफी मात्रा होती है जिससे हीमोग्लोबिन बढ़ता है। हीमोग्लोबिन के बढ़ने से एनीमिया की कमी भी दूर हो होगी।

ऐसे लोग जो वजन कम करने में जुटे हुए हैं उन्हें भी भिंड़ी का इस्तेमाल करना चाहिए। इस सब्जी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। जैसे ही आप इसके पानी का सेवन करेंगे तो मेटाबॉलिज्म भी ठीक रहेगा, जिससे वजन कंट्रोल रहेगा। 

कब्ज की पेरशानी में भी भिंडी का पानी काफी सहायक है। यानी ऐसे लोग जिनका पेट बहुत खराब रहता है उन्हें इसका जरूर सेवन करना चाहिए। इससे आपको जरूर मदद मिलेगी। इसमें मौजूद फाइबर से पेट साफ करने में मदद मिलती है। 

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आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी भिंडी काफी फाफी फायदेमंद है। यानी इसके पानी को आपको जरूर पीना चाहिए। भिंडी में विटामिन ए और बीटा कैरोटिन की प्रचुर मात्रा होती है, जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने का काम करती है।