बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान आज 41 साल पूरी कर लिए हैं। आज करीना का 41वां बर्थडे मना रही हैं। दो बच्चों की मां होने के बाद भी करीना खूबसूरत लगती है। उनकी फिटनेस और खूबसूरती देखते हुए लगता नहीं हैं वह दो बच्चों की मां है। करीना कपूर खान दो खुद को फिट रखने के लिए करीना सीढ़ियां चढ़ने-उतरने से लेकर पिलाटेस करती हैं। इसके साथ ही वह हफ्ते में कुछ दिन योगा और मेडिटेशन भी करती हैं।

करीना हफ्ते में छह दिन एक्सरसाइज करती हैं और संडे को रेस्ट करती हैं। खाने में करीना हमेशा मखाने साथ रखती हैं। करीना कपूर भूख लगने पर जंक फ़ूड खाने की जगह वह इसे खाती है। आपको बता दें कि मखाने फाइबर में हाई और कैलोरी में कम होते हैं। साथ ही मखाने खाने से लंबे समय तक भूख का अहसास नहीं होता है। मखाने मैग्नीशियम से भरपूर और दिल के लिए अच्छे माने जाते हैं।इसके साथ ही ये एंटी-एजिंग एन्ज़ाइम्स से युक्त होते हैं।

आपको बता दें कि करीना मखानों को रोस्ट या बेक करके उन पर नमक डालकर खाना पसंद करती हैं। करीना अपने डाइट टाइम को लेकर काफी पाबंद हैं। वह दिन की शुरुआत भीगे हुए बादाम और केले के साथ करती हैं। इसके बाद ही वो जिम करती हैं। करीना अपना आपको चाय या कॉफ़ी से दूर रहती हैं।