छोटे बच्चों में सर्दी-जुकाम (Cold) होने की समस्या आम होती है, खासकर सर्दी (Winter) के मौसम में. ऐसे में बच्चों को संभालना काफी मुश्किल (Difficult) भरा काम हो जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि आप भले ही सर्दी-जुकाम को नॉर्मल सी बात मानें लेकिन आपके बच्चे इस परेशानी को बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं और रोते-चिड़चिड़ाते रहते हैं. यहां तक कि रात में ठीक से सो भी नहीं पाते हैं. इसलिए बच्चों में सर्दी-जुकाम की दिक्कत को नॉर्मल समझकर, अगर आप डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते हैं. तो आप को कुछ घरेलू तरीकों को जरूर अपनाना चाहिए. क्योंकि इसका इलाज न करने से ये सर्दी-जुकाम की दिक्कत निमोनिया का रूप भी ले सकती है. 

सर्दी-जुकाम को दूर करने के लिए अपने बच्चों को अधिक से अधिक मात्रा में लिक्विड फ़ूड दें. साथ ही स्तनपान भी करवायें. इससे सर्दी की वजह से नाक में बनने वाला बलगम पतला हो जाएगा और निकलने लगेगा. जिससे बच्चे को सांस लेने में दिक्कत नहीं होगी. साथ ही इससे बच्चे को खाना पचाने में भी काफी आसानी होगी और शरीर की इम्यूनिटी भी स्ट्रांग बनेगी.

इससे पहले कि बच्चे की सर्दी निमोनिया में तब्दील हो, जल्द से जल्द इसका उपचार करना जरूरी है. नाक में जमी बलगम को साफ़ करना उपचार की पहली सीढ़ी है. इसके लिए बच्चे की नाक में ओवर-द-काउन्टर सलाइन ड्रॉप डाली जा सकती है. जिससे बच्चे को कुछ राहत मिल सकती है.

बच्चे के सोते वक़्त उसके बिस्तर का सिरा ऊंचा रखें, इससे उसकी नाक से धीरे-धीरे सारा बलगम बाहर निकलने लगता है. साथ ही उसको सांस लेने में तकलीफ नहीं होती है. बच्चे का सिर ऊंचा करने के लिए उसके सिर के नीचे तौलिया रखा जा सकता है.

बच्चे के जुकाम को दूर करने के लिए चिकन सूप काम आ सकता है. ये बच्चे को भरपूर पोषण देने के साथ-साथ शरीर को भी गर्म रखता है. जिससे सर्दी-जुकाम और बलगम धीरे-धीरे दूर हो जाता है.