सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में वर्णित है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। परिणामस्वरूप, यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वाले या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं।

गर्भ धारण करने की कोशिश करना बेहद तनावपूर्ण हो सकता है, खासकर अगर ऐसा लगे कि कुछ भी काम नहीं कर रहा है। लेकिन सच्चाई यह है कि गर्भवती होने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं और उनमें से एक है विभिन्न यौन स्थितियों को आजमाना। यह विश्वास करना कठिन हो सकता है कि स्थिति में एक साधारण परिवर्तन से सारा फर्क पड़ सकता है, लेकिन यह हो सकता है! कुछ ऐसी स्थितियाँ हैं जो शुक्राणु के लिए अपने इच्छित गंतव्य तक अधिक तेज़ी से और प्रभावी ढंग से पहुंचना आसान बना सकती हैं।

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गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छी स्थिति को समझने के लिए, आइए गर्भाधान प्रक्रिया की कुछ बुनियादी बातों पर गौर करें।

निषेचन तब शुरू होता है जब शुक्राणु गर्भाशय में प्रवेश करता है और अंडे से मिलता है। यहां स्वस्थ शुक्राणुओं की संख्या महत्वपूर्ण है, अगर बहुत कम स्वस्थ शुक्राणु हैं, तो उनके लिए अंडे तक पहुंचना और उसे निषेचित करना कठिन हो सकता है। गर्भ धारण करते समय आप जिस स्थिति में हैं, वह उपलब्ध शुक्राणुओं की मात्रा और अंडे के माध्यम से इसे बनाने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है।

गर्भ धारण करने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में गुरुत्वाकर्षण की स्थिति भी शामिल होती है, जहां पैठ गहरी होती है, जिससे निषेचन की अधिक संभावना के लिए अधिक शुक्राणु को गर्भाशय ग्रीवा के करीब लाने में मदद मिल सकती है। याद रखें कि हर कोई अलग होता है, इसलिए आपके या आपके साथी के लिए कौन सी स्थिति सबसे अच्छा काम करती है, इसके बारे में कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं हैं। आपको बस कुछ प्रयोग करने की आवश्यकता हो सकती है!

गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे जोड़ों के सबसे आम सवालों में से एक यह है कि क्या वे जिस पोजीशन में सेक्स करते हैं, वह उनके गर्भवती होने की संभावनाओं को प्रभावित कर सकता है। संक्षिप्त उत्तर है: हां, स्थिति आपको गर्भ धारण करने में मदद कर सकती है।

यहां कुछ प्रमुख स्थितियां दी गई हैं जो गर्भधारण की संभावनाओं को अधिकतम करने में आपकी सहायता कर सकती हैं।

मिशनरी पोजीशन: अध्ययनों से पता चला है कि मिशनरी पोजीशन गर्भाधान के लिए सबसे अच्छा काम करती है क्योंकि यह शुक्राणु को गर्भाशय ग्रीवा के करीब जमा करती है। साथ ही, यह स्थिति दोनों भागीदारों के लिए अधिक आनंददायक है, इसलिए यह मौज-मस्ती करते हुए आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ाने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

डॉगी स्टाइल: डॉगी स्टाइल पोजीशन एक और लोकप्रिय पसंदीदा है जो गर्भाधान में मदद करती है। यह शुक्राणु को सीधे गर्भाशय ग्रीवा पर जमा करने में मदद करता है और गहरी पैठ सुनिश्चित करता है। मतलब शुक्राणु और अंडे के बीच कम दूरी होती है। यह पोजीशन उन कपल्स के लिए भी बहुत अच्छी है जो गर्भ धारण करने की कोशिश करते हुए भी अपनी सेक्स लाइफ को मसालेदार बनाना चाहते हैं।

साइडवेज स्पूनिंग: जो लोग डॉगी स्टाइल पसंद नहीं करते हैं और कुछ अधिक रोमांटिक चाहते हैं, उनके लिए स्पूनिंग एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यह स्थिति गहरी पैठ को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकती है और अन्य पदों की तुलना में आपके साथी पर कम दबाव डालती है। जो आपको गर्भधारण से समझौता किए बिना आराम करने और खुद का आनंद लेने का मौका देती है। चाहे आप किसी भी स्थिति को चुनें, सुनिश्चित करें कि आप सहज हैं और अपने आप का आनंद लें। जितना संभव हो! आखिरकार, सेक्स मजेदार होना चाहिए और इन पोजीशन के साथ, आपको गर्भवती होने की संभावना को अधिकतम करते हुए आनंद का त्याग नहीं करना पड़ेगा!

गर्भधारण करने की कोशिश करते समय आपको किन बातों से बचना चाहिए?

यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कुछ निश्चित स्थितियाँ हैं जो फायदेमंद हो सकती हैं, और अन्य स्थितियाँ जिनसे आप बचना चाहते हैं। गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय क्या नहीं करना चाहिए इसका एक त्वरित रन-डाउन यहां दिया गया है:

स्थायी स्थिति: खड़े होने की स्थिति में सफल गर्भाधान होने की संभावना कम होती है, क्योंकि गुरुत्वाकर्षण शुक्राणु को गर्भाशय ग्रीवा में यात्रा करने से रोकता है। इसलिए, गर्भधारण करने की कोशिश करते समय खड़े होने की स्थिति से बचें।

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स्नेहक का उपयोग: स्नेहक शुक्राणु की गतिशीलता को कम कर सकते हैं इसलिए गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय यदि संभव हो तो उनका उपयोग करने से बचें

पोजीशन बहुत जल्दी बदलना: यह उन जोड़ों के लिए आम है जो सक्रिय रूप से गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं ताकि वे अपनी संभावनाओं को बढ़ाने की उम्मीद में कई अलग-अलग यौन स्थितियों को आजमा सकें। हालांकि, बहुत जल्दी एक स्थान से दूसरे स्थान पर स्विच करना वास्तव में आपके सफल होने की संभावना को कम कर सकता है। चीजों को बदलने से पहले वीर्य को ठीक से आपकी गर्भाशय ग्रीवा की ओर अपनी यात्रा शुरू करने के लिए कुछ मिनट का समय दें।

गर्भवती होने की कोशिश करते समय अनुशंसित अभ्यास

जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो अनुशंसित अभ्यासों को सीखना लाभदायक होता है। यहां कुछ सर्वोत्तम अभ्यास दिए गए हैं जो आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को बेहतर बनाते हैं।

ग्रेविटी-असिस्टेड पोजिशन: ग्रेविटी-असिस्टेड पोजीशन जहां पुरुष पार्टनर महिला पार्टनर के पीछे या ऊपर होता है, गर्भधारण की संभावना बढ़ाने में मदद कर सकता है क्योंकि वे गुरुत्वाकर्षण को शुक्राणु को आपकी ओर खींचने की अनुमति देते हैं।