कोई भी दो व्यक्ति एक जैसे नहीं होते। इस प्रकार, रिश्तों में संघर्ष अपरिहार्य हैं। कभी-कभी, गलतफहमियों के कारण बड़े-बड़े तर्क-वितर्क हो सकते हैं। आप बाद में कैसे प्रतिक्रिया करते हैं इसके आधार पर, लड़ाई या तो आपके रिश्ते को खराब या मजबूत कर सकती है। भले ही लड़ाई के बाद का परिणाम तनावपूर्ण हो सकता है, आपको सिर्फ इसलिए अशिष्टता से पेश नहीं आना चाहिए क्योंकि आप झगड़े में थे। वास्तव में, यदि स्थिति को परिपक्व रूप से संभाला जाता है, तो व्यक्ति स्थिति का लाभ उठा सकता है और अपने रिश्ते को सुधारने पर काम कर सकता है।

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अपने पोस्ट में विशेषज्ञ ने कहा, यह तर्क-वितर्क के बाद किया जाना चाहिए और तनाव कम होने के बाद लक्ष्य सुरक्षा और समझ पैदा करना है, और यह करना चुनौतीपूर्ण होगा जबकि चीजें हैं अभी भी बहुत तनावपूर्ण है।

साझा करें कि आप तर्क के दौरान कैसा महसूस करते हैं-

तनाव कम होने के बाद, बैठकर परिपक्व बातचीत करें। एक-दूसरे की आलोचना करने के बजाय, तर्क के दौरान आपको कैसा लगा, इसे साझा करें।

एक दूसरे के अनुभव को मान्य करें-

आत्मकेंद्रित मत बनो। दूसरे व्यक्ति की बात सुनें और उनके अनुभव या दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें। जिसका लक्ष्य सहानुभूति होना चाहिए।

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अपने ट्रिगर्स साझा करें-

जागरूकता पैदा करने के लिए अपने ट्रिगर्स के बारे में एक-दूसरे को बताएं और आगे बढ़ने के लिए उनके प्रति सचेत रहें। ऐसा करने से झगड़ों से बचा जा सकेगा।

संघर्ष में अपना हिस्सा लें-

यदि आपने कोई गलती की है, भले ही वह अनजाने में हुई हो, तो उसे स्वीकार करें और उसकी जिम्मेदारी लें।

अगली बार के लिए योजना-

लोग गुस्से में सबसे खराब निर्णय लेते हैं। भावनाओं में बह जाने पर कोई भी निर्णय न लें। यह सुनिश्चित करने के लिए शांत रहें कि चीजें हाथ से बाहर न निकल जाएं।