डिटॉक्स हृदय, गुर्दे और यकृत जैसे प्रमुख अंगों के कार्य को आसान बनाना है ताकि उन्हें स्वस्थ होने और बेहतर प्रदर्शन करने में मदद मिल सके। आयुर्वेद अच्छे लाभ प्राप्त करने के लिए बदलते मौसम के साथ शरीर को लगातार डिटॉक्स करने की सलाह देता है। कहा जाता है कि आयुर्वेदिक डिटॉक्स डाइट शरीर और दिमाग में सकारात्मक बदलाव लाती है, शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाती है और मानसिक ध्यान और स्पष्टता बढ़ाती है।

नियमित डिटॉक्स रक्त परिसंचरण में सुधार, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, ऊर्जा बढ़ाने और विषाक्त  पदार्थों को बाहर निकालने के लिए जाना जाता है।
डिटॉक्स काढ़ा:

सामग्री-
1 टीस्पून जीरा,
1 टीस्पून धनिया के बीज,
1 टीस्पून सौंफ,
1 लीटर पानी,
शहद अनुपातानुसार।
विधि-

पानी में उबाल आने दें, बीज डालें और धीमी आंच पर 10 मिनट और उबलने दें। आँच बंद कर दें और 5 मिनट और उबालें। छान लें, शहद डालें और गरमागरम परोसें।