रोजाना किशमिश और शहद (Honey and Raisins) खाने से कई समस्याओं का निदान होता है। किशमिश और शहद खाना पुरुषों में के लिए काफी फायदेमंद है। साथ ही सेहत से जुड़ी कई दूसरी समस्याओं में भी शहद और किशमिश खाना आपको फायदा पहुंचाता है। किशमिश और शहद को मिलाकर खाने से पुरुषों को कई लाभ मिलते हैं।

पुरुषों में लो स्पर्म काउंट की समस्या में भी शहद और किशमिश का सेवन बेहद फायदेमंद है। रात को सोने से पहले रोज शहद और किशमिश का सेवन करने से स्पर्म काउंट में सुधार आता है। शहद और किशमिश में कई ऐसे गुण होते हैं जो कि स्पर्म क्वालिटी को बेहतर बनाते हैं। इनका सेवन शादीशुदा पुरुषों में कमजोरी की समस्या को भी दूर करता है।

नियमित रूप से शहद और किशमिश के सेवन से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा भी कम होता है। एक स्टडी के मुताबिक, शहद और किशमिश दोनों में एंटी कैंसर तत्व पाए जाते हैं। ये किसी भी अंग में कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते हैं।

मांसपेशियों और कोशिकाओं को मजबूत करने के लिए हेल्दी फूड की जरूरत होती है। शहद और किशमिश में मौजूद टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बूस्टिंग का गुण शरीर में ग्रोथ को बढ़ावा देता है।

शहद और किशमिश में मैग्नीशियम होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में ब्लड प्रेशर को मैनेज करता है। रोजाना किशमिश और शहद के सेवन से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी।