देश अभी तक कोरोना महामारी के कहर से पूरी तरह बाहर नहीं निकला पाया है, लेकिन इस बीच डेंगू (Dengue) का प्रकोप पूरे देश में फैलता नजर आ रहा है। पूरे देश में डेंगू के गंभीर संक्रमण के कारण मरने वालों का आंकड़ा तेजी से बढ़ रहा है और हजारों लोग हॉस्पिटल में एडमिट हैं। डेंगू एक तरह का वायरस है जो एडीज मच्छर (aedes mosquito) के काटने से लोगों में फैलता है। 

डेंगू से बच्चे, बड़े और बूढ़े सभी बीमार हो रहे हैं, लेकिन बच्चों और गर्भवती महिलाओं को इसकी चपेट में आने का खतरा ज्यादा है। एक बार कोरोना से बचाव घर पर रह कर किया जा सकता है, लेकिन डेंगू ऐसी बीमारी है जो घर में रहते हुए लोगों को अपना शिकार बना रही है। डेंगू का वायरस चार तरह का होता है। इसलिए एक ही व्यक्ति को चार बार डेंगू हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति को पहले डेंगू हुआ हो तो दूसरी बार गंभीर डेंगू (Dengue) होने की आशंका कई गुना बढ़ जाती है। बच्चों और प्रेगनेंट महिलाओं को डेंगू होने का खतरा ज्यादा होता है।

डेंगू के बचाव से जुड़ी कुछ बातें

घर और आसपास की जगहों को साफ रखें, पानी न जमा होने दें। मच्छर ज्यादातर गंदे या ठहरे हुए पानी में ही पनपते हैं। घर के अंदर और बाहर उन सभी जगहों को साफ करें जहां पानी जमा होने की आशंका हो।

एंटी मॉस्कीटो स्प्रे या क्रीम लगाएं

बाजार में कई तरह के मॉस्कीटो रिपेलेंट (mosquito repellant) मिलते हैं। इन्हें रूम में लगाने पर मच्छरों से बचा जा सकता है। इसके अलावा बॉडी पर रिपेलेंट क्रीम भी लगाई जा सकती है। एंटी मॉस्कीटो प्रोडक्ट्स (anti mosquito products) का प्रयोग काफी हद तक कारगर है।

फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें और बच्चों को भी पहनाएं

अगर आप घर से बाहर जा रहे हैं या फिर जहां आपको लगता है कि मच्छर हो सकते हैं वहां शरीर को ढंकने का प्रयास करें। फुल पैंट और फुल स्लीव्स वाले कपड़े पहनें। बच्चों को खसतौर पर फुल कपड़े पहनाएं। अगर बच्चा पार्क या घर से बाहर निकल कर कहीं खेलने जा रहा है तो रिपेलेंट क्रीम भी लगाएं।

मच्छरदानी का इस्तेमाल करें

सोते समय मच्छरदानी का इस्तेमाल करें। मच्छरदानी केवल डेंगू को ही नहीं बल्कि दूसरे कीटों से भी बचाती है। इसके साथ ही खिडक़ी और दरवाजों पर नेट लगाने से डेंगू के कहर से बचा जा सकता है। क्योंकि मच्छर यहीं से घर के अंदर आते हैं।

डेंगू हो जाए तो ये सावधानियां जरूर बरतें

यदि आपको फीवर हो या डेंगू के कोई भी लक्षण (dengue symptoms) दिखे तो जल्द ही डॉक्टर को दिखाएं। बिना डॉक्टर की सलाह के कोई दवा न लें, खासकर एस्पिरिन या इबुप्रोफेन। जितना हो सके आराम करें। इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपूर मात्रा वाली ड्रिंक लें। हल्के लक्षण होने पर डॉक्टरी सलाह से घर पर कर सकतें हैं सही इलाज।

डेंगू के हल्के लक्षण

102 से 105 डिग्री तक तेज बुखार, उल्टी या जी मिचलाना

शरीर पर रैसेज और आंखों के पिछले हिस्से में दर्द होना

मांसपेशियों, जोड़ों और हड्डियों में तेज दर्द होना

डेंगू के गंभीर लक्षण

पेट में दर्द और 24 घंटे में कम से कम तीन बार उल्टी होना

शरीर में सूजन, आंखे लाल होना, नाक से खून बहना

खून की उल्टी होना या फिर उल्टी के बाद ब्लीडिंग होना