आयुर्वेद, हजारों वर्षों से चली आ रही समग्र चिकित्सा की एक प्राचीन प्रणाली है, जिसने हाल के वर्षों में विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों के इलाज और रोकथाम के लिए अपने प्राकृतिक और समग्र दृष्टिकोण के कारण आकर्षण प्राप्त किया है। यह इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए मन, शरीर और आत्मा - वात, पित्त और कफ, तीन महत्वपूर्ण ऊर्जाओं के बीच संतुलन और सामंजस्य की अवधारणा पर आधारित है। उन क्षेत्रों में से एक जिनमें आयुर्वेद यौन जीवन शक्ति को बढ़ाने में विशेष रूप से प्रभावी रहा है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए आवश्यक है। सेक्स ड्राइव का कम होना स्वास्थ्य या रिश्ते के लिए अच्छा संकेत नहीं है। यहां 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं जो पुरुषों की जीवन शक्ति में सुधार करने में मदद कर सकती हैं।

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अश्वगंधा

राजिंदर धमीजा, आयुर्वेद विशेषज्ञ, संस्थापक, धारीशाह आयुर्वेद कहते हैं, “अश्वगंधा, जिसे भारतीय जिनसेंग के रूप में भी जाना जाता है, आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है। इसका उपयोग सदियों से समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में सुधार के लिए किया जाता रहा है। अश्वगंधा टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में भी मदद करता है, जो पुरुषों की जीवन शक्ति को नुकसान पहुंचाने के लिए जाने जाते हैं। अश्वगंधा को पूरक के रूप में या चाय के रूप में सेवन किया जा सकता है।

शिलाजीत

शिलाजीत एक खनिज युक्त जड़ी बूटी है जो हिमालय में पाई जाती है। इसका उपयोग आयुर्वेद में सदियों से ऊर्जा और जीवन शक्ति में सुधार के लिए किया जाता रहा है। शिलाजीत टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो यौन क्रिया और प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह थकान को कम करने और धीरज में सुधार करने में भी मदद करता है, जिससे यह एथलीटों के बीच एक लोकप्रिय जड़ी बूटी बन जाती है। शिलाजीत को पूरक के रूप में या टॉनिक के रूप में सेवन किया जा सकता है।

गोक्षुरा

गोक्षुरा, जिसे ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस के नाम से भी जाना जाता है, पुरुषों की शक्ति में सुधार के लिए आयुर्वेद में एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है। यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो यौन क्रिया और मांसपेशियों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। गोक्षुरा भी एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है, जो मूत्र क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इसे पूरक के रूप में या चाय के रूप में सेवन किया जा सकता है।

सफेद मुसली

“सफेद मुसली, जिसे क्लोरोफाइटम बोरीविलियनम के नाम से भी जाना जाता है, भारत की एक जड़ी-बूटी है। यौन क्रिया और प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए सदियों से आयुर्वेद में इसका उपयोग किया जाता रहा है। सफ़ेद मूसली को टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद करता है, जो पुरुषों की जीवन शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। सफ़ेद मूसली को पूरक के रूप में लिया जा सकता है या टॉनिक के रूप में सेवन किया जा सकता है," धमीजा कहते हैं।

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विदारी कंद

विदारी कंद, या पुएरिएरिया ट्यूबरोसा, समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में सुधार के लिए आमतौर पर आयुर्वेद में उपयोग की जाने वाली एक जड़ी-बूटी है। यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो यौन क्रिया और मांसपेशियों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। विदारी कंद भी एक प्राकृतिक कामोत्तेजक है, जो कामेच्छा में सुधार करने में मदद कर सकता है। इसे पूरक के रूप में लिया जा सकता है या टॉनिक के रूप में सेवन किया जा सकता है।