बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने सोशल मीडिया पर योगा वीडियो शेयर किया है। मलाइका अरोड़ा अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी वर्कआउट वीडियोज शेयर करती रहती हैं। मलाइका ने एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें वह गार्डन में योगा करती नजर आ रही हैं। मलाइका ने व्हाइट लूज आउटफिट पहना हुआ है और चेयर पोज आसन कर रही हैं। मलाइका ने वीडियो शेयर कर अपने फैंस को फिट रहने के लिए मोटिवेट किया है। साथ ही उन्होंने बताया कि कुछ आसान से आसन करने से आपकी लाइफ में बड़े बदलाव आते हैं।

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वीडियो शेयर करते हुए कैप्शन में मलाइका ने लिखा है, सभी को नमस्कार, मैं आप सभी के लिए एक और मोटिवेशन लेकर आई हूं। मुझे आशा है कि आप नियमित रूप से और लगातार योग का अभ्यास कर रहे हैं। मुझे हाई इंटेसिटी वाले वर्कआउट करना पसंद है जो मेरे शरीर को टोन करते हैं। आप जानते हैं कि, कभी-कभी सबसे आसान दिखने वाले आसन सबसे ज्यादा असरदार होते हैं। मेरे जाने-माने आसनों में से एक है कुर्सी मुद्रा / उत्कटासन। 

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उन्होंने आगे लिखा कि यह आसन न केवल निचले शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करता है बल्कि ऊपरी शरीर को भी फैलाता है और तनाव को दूर करने में मदद करता है। इसलिए इस सप्ताह, मैं चाहती हूं कि आप सभी इस रील को रीमिक्स करें और उत्कटासन के करके वीडियो शेयर करें और मुझे टैग करना न भूलें। आइए देखें कि आप कितने कर सकते हैं।